يحتاج الإنسان الطبيعي بشكل كبير للنوم خلال يومه مثل ما يحتاج إلى الطعام والشراب وغيرها من الضروريات لاستمرار حياته وتختلف عادات الناس في النوم وعدد ال...
13-06-2022
الجينات تؤدّي دورًا أساسيًّا في "إدارة" الساعة البيولوجية وبرمجة نمط النّوم الخاصّ بكلّ شخص، مبيّنةً أنّ ميولنا للنّوم أو الاستيقاظ في أوقات معين...
06-02-2019
أفادت دراسة كندية حديثة بأن الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية.
24-01-2018
حذرت دراسة حديثة من أن استخدام الهواتف المحمولة يؤثر سلبًا على أنماط النوم لدى المراهقين، مسببة اضطرابات النوم، بحسب صحيفة "ديلي ميل".
29-10-2016
عندما يبدأ الفرد في تغيير نمط حياته والاستيقاظ مبكرا، من الطبيعي أن يجد صعوبة في تغير ساعته البيولوجية، حيث يقاوم الشخص النوم لإنجاز المزيد من أعمالهم...
26-06-2016
للنوم تأثير كبير على أجهزة الجسم المختلفة وخاصة الدماغ سواء سلبا أو إيجابا، وذلك من خلال مدة فترات النوم التي يحصل عليها الإنسان، فبحسب دراسة أميركية،...
07-05-2016
قال البروفيسور يحيى تشيليك، عضو هيئة التدريس في قسم الأعصاب بكلية الطب بجامعة تراقيا التركية، إن النوم لمدة أقل من المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم الب...
26-08-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
